
تبادل
لینک هوشمند
برای تبادل
لینک ابتدا ما
را با عنوان
میهن دی ال
و آدرس
mihandl.LXB.ir
لینک
نمایید سپس
مشخصات لینک
خود را در زیر
نوشته . در صورت
وجود لینک ما در
سایت شما
لینکتان به طور
خودکار در سایت
ما قرار میگیرد.
اگر به طور جدی اماده دریافت تمرینات ورزشی برای داشتن عضلانی متناسب هستید این اموزش مناسب شما میباشد . این مجموعه 6 قسمتی شامل : 7 برنامه تمرینی , 3 تقویم اموزشی , راهنمای تغذیه و رسمی شرکت Rushfit برای به حداکثر رساندن نتایج ورزشی خود است . در این مجموعه شما شاهد 550 دقیفه مقاومت شدید , برنامه های استقامتی هستید . همچنین این تمرینات هسته ای 8 هفته ای دارد و شما 8 هفته نیاز است تا تمام دوره را بگذرانید .
لازم به ذکر است که در این تمرینات از سبک MMA استفاده میشود که ترکیبی از تمامی هنر های رزمی در دنیاست . این تمرینات توسط Georges St-Pierre و دستیارش Erik Owings اموزش داده میشود .
این اموزش شامل عناوین زیر میباشد :
1 : قدرت و تمرین های استقامتی
2 : اموزش تمرینات شکم
3 : مبارزه با تمرینات به سبک MMA
4 : تمرینات Power
5 : استحکام کامل بدن
6 : تعادل و چابکی و کشش برای انعطاف پذیری
حجم : 4.30 گیگابایت
Rushfit.ww.vatandownload.com.part01.rar
Rushfit.ww.vatandownload.com.part02.rar
Rushfit.ww.vatandownload.com.part03.rar
Rushfit.ww.vatandownload.com.part04.rar
Rushfit.ww.vatandownload.com.part05.rar
Rushfit.ww.vatandownload.com.part06.rar
Rushfit.ww.vatandownload.com.part07.rar
Rushfit.ww.vatandownload.com.part08.rar
Rushfit.ww.vatandownload.com.part09.rar
Rushfit.ww.vatandownload.com.part10.rar
پسورد فایل فشرده : www.vatandownload.com
منبع : وطن دانلود - www.vatandownload.com
نام شما : |
ایمیل شما : |
نام دوست شما: |
ایمیل دوست شما: |
نظرات شما عزیزان: